Welcome to zielonysklep.com - eco shop with ayurvedic, natural products and books

We are a Polish publisher of books on ayurveda and information service which aim to spread knowledge of Ayurveda in Poland. We run an Internet and stationary shop with books, natural and ayurvedic products. Our brands:

Please contact us...

Sales of products: sklep@a-ti.pl
Publishing: redakcja@a-ti.pl
Phone: +48 603 440 800

a-ti sp. z o.o
ul. Zamkowa 18/14
30-301 Kraków, Poland
Tax ID: PL 676 246 61 48

×
kup teraz
59.00 zł

Asztangajoga bez tajemnic. Matthew Sweeney

a-ajurweda.pl zapo003
5.00 89 ocena kupujących

Kompleksowy podręcznik do Ashtanga Vinyasa Yogi, który powinien mieć w swojej biblioteczce każdy jogin i pasjonat jogi, a w szczególności praktykujący zgodnie z tym podejściem.

Książka służy jako przewodnik po praktyce asztangajogi. W pierwszej części wprowadza czytelnika w filozofię jogi. Oferuje mnóstwo praktycznych porad ułatwiających codzienną praktykę, dotyczących m.in. prawidłowego oddychania, właściwego przygotowania się do praktyki, kluczowych pozycji, sposobu wejścia do trudniejszych asan, opisu bandh, driszti oraz idei vinjasy.

W drugiej części autor przedstawia serie asan wraz z vinjasami w asztangajodze. W prosty i przejrzysty sposób prezentuje nie tylko popularne pierwsze dwie serie ale również bardziej zaawansowane pozycje, umieszcza zdjęcia serii asan, a następnie powtarza sekwencje wraz z vinjasami.

 

Komentarze
 
Ocena
Angelika

W książce zawarte są porady jak słuchać własnego ciała, jak powinniśmy przeciwdziałać gdy pojawiają się kontuzje, bóle. Polecam!

Ewelina

Książka w nietypowym formacie, a przy tym połowa jej zawartości to ilustracje obrazujące całe sekwencje ćwiczeń. Rewelacyjna, typowo praktyczna pozycja, idealna kiedy szukamy czegoś nie tylko do czytania.

Vegalina

Wszystko pokazane krok po kroku i dokładnie opisane :) no i fajny pomysł na prezent dla miłośnika jogi!

Copyright © a-ti sp. z o.o. 2014
Wszelkie prawa zastrzeżone
Projekt i realizacja:
VArts.pl