Zioła w ajurwedzie znajdują szerokie zastosowanie w profilaktyce chorób. Znane są także ich właściwości lecznicze, ale również wpływ na psychikę oraz duchowe aspekty uzdrawiania. Wiele ziół stosuje się także w kosmetyce i pielęgnacji. Ajurwedyjskie rośliny często jednak różnią się od tych, rosnących w naszej strefie klimatycznej. Szczególnie osoby rozpoczynające swoją przygodę z ajurwedą, mogą mieć problemy nawet z trudnymi do wymówienia nazwami. Nie ma się jednak czego obawiać! W najbliższym czasie postaramy się przybliżyć Wam charakterystykę najważniejszych ziół w ajurwedzie. Na dobry początek – wzmacniająca Ashwagandha oraz antybakteryjne Neem!
Jeśli zainteresował Was temat wykorzystania ziół w medycynie holistycznej i chcecie dowiedzieć się więcej, polecam książkę „Joga ziół” autorstwa Dawida Frawleya oraz Vasanta Lada. Publikacja zawiera opis i klasyfikację ponad 250 ziół wykorzystywanych w ajurwedzie, wybranych ziół zachodnich oraz najważniejszych ziół orientalnych – zarówno indyjskich, jak i chińskich. Po raz pierwszy opisano tu często stosowane zioła zachodnie z perspektywy ajurwedyjskiej.
ASHWAGANDHA
Stosowana część: korzeń
Energetyka: gorzkie, cierpkie, słodkie/rozgrzewające/słodkie
Układy: rozrodczy, nerwowy, oddechowy
Działanie: tonizujące, odmładzające, afrodyzjak, uspokajające, ściągające
Wskazania: ogólne osłabienie, osłabienie seksualne, wyczerpanie nerwowe, okres rekonwalescencji, choroby wieku podeszłego, wyczerpanie u dzieci, utrata pamięci, osłabienie mięśni, przepracowanie, osłabienie tkanek, bezsenność, paraliż, stwardnienie rozsiane, osłabienie oczu, reumatyzm, choroby skóry, kaszel, trudności z oddychaniem, anemia, zmęczenie, bezpłodność, opuchlizna gruczołów
Przeciwwskazania: duża ilość toksyn w organizmie, silna niedrożność
Sposób przygotowania: wywar, wywar mleczny, proszek (250 mg–1 g), pasta, lecznicze ghee, leczniczy olejek
Ashwagandha zajmuje w farmakologii ajurwedyjskiej podobną pozycję jak żeń-szeń w medycynie chińskiej, jest jednak o wiele tańsza. To najlepsze zioło odmładzające, przede wszystkim oddziałujące na mięśnie, szpik kostny i nasienie, zalecane zwłaszcza dla osób o konstytucji wata.
Stosuje się ją w chorobach wywołujących: osłabienie i niedobór tkanek u dzieci, osób starszych, przewlekle chorych, przepracowanych, sypiających zbyt krótko lub wyczerpanych nerwowo.
Jako środek regenerujący można ją stosować w postaci wywaru mlecznego, do którego dodaje się nierafinowany cukier, miód, pippali lub ryż basmati. W takiej postaci powstrzymuje proces starzenia i pobudza procesy anaboliczne organizmu.
Ponieważ posiada cechy sattwiczne znakomicie oddziałuje na umysł – odżywia go i rozjaśnia. Działa uspokajająco i wywołuje głęboki sen bez marzeń sennych.
Ashwagandha jest doskonała również dla osłabionych kobiet w ciąży – pomaga ustabilizować płód, regeneruje układ hormonalny, przyspiesza gojenie tkanek. Może być stosowana zewnętrznie na rany i skaleczenia. Pięć gramów proszku można zażywać dwa razy dziennie z ciepłym mlekiem lub wodą oraz nierafinowanym cukrem.
ASHWAGANDHA – NATURALNY SUPLEMENT DIETY
Ashwaganhę w postaci naturalnego suplementu diety możecie kupić w naszym sklepie TUTAJ. Opakowanie Pukka Ashwagadha zawiera 60 kapułek produktu, nie zawiera za to mleka, glutenu oraz dodatkowego cukru ani soi. Suplement jest też odpowiedni dla wegetarian i wegan.
Firma Pukka sama wskazuje na to, że swoje produkty tworzy trochę inaczej – z zachowaniem zasad sprawiedliwego handlu i zrównoważonego rolnictwa ekologicznego. Recepturę każdego produktu Pukka sporządza specjalista ds. ziół Sebastian Pole. Wszystkie produkty Pukka posiadają również certyfikat Europejskiego Rolnictwa Ekologicznego oraz Soil Association.
NEEM
Stosowana część: kora, liście
Energetyka: gorzkie/wychładzające/ostre
Układy: trawienny, krążenia, oddechowy, moczowy
Działanie: gorzki środek tonizujący, przeciwgorączkowe, oczyszczające krew, antyseptyczne, przeciwwymiotne
Wskazania: choroby skóry, pokrzywka, egzema, grzybica, pasożyty, gorączka, kaszel, pragnienie, mdłości, wymioty, cukrzyca, guzy, otyłość, artretyzm, reumatyzm, żółtaczka
Przeciwwskazania: choroby przebiegające z wyziębieniem i ubytkiem tkanek
Sposób przygotowania: napar (gorący lub zimny), wywar, proszek (250–500 mg), pasta, lecznicze ghee, olejek leczniczy
Neem jest jednym z najsilniejszych środków odtruwających i oczyszczających krew stosowanych w ajurwedzie. Obniża gorączkę i usuwa toksyny obecne w większości chorób zapalnych skóry, a także toksyny znajdujące się w owrzodziałej błonie śluzowej.
Jest silnym środkiem przeciwgorączkowym, skutecznym w gorączkach przerywanych i okresowych (jest wówczas zazwyczaj stosowany wraz z czarnym pieprzem i goryczką).
Neem można przyjmować zawsze wtedy, gdy wskazane jest oczyszczenie lub terapia redukująca. Usuwa każdą obcą tkankę lub jej nadmiar, ma też działanie ściągające, które przyspiesza gojenie. W przypadku silnego zmęczenia lub wyczerpania należy go stosować ostrożnie.
W postaci olejku leczniczego jest jednym z najlepszych środków przyspieszających gojenie i dezynfekujących w chorobach skóry, a także lekiem przeciwzapalnym zalecanym w razie bólów stawów i mięśni.
ASHWAGANDHA – NATURALNY SUPLEMENT DIETY
Suplement diety w kapsułkach – Pukka Wholistic Neem, również możecie kupić w zielonysklep.com. Znajdziecie go TUTAJ. Suplement działa oczyszczająco na skórę i układ trawienny. Doskonale wspomaga organizm w walce ze stanami zapalnymi skóry, infekcjami jelitowymi i nierównowagą bakteryjną i grzybiczną.
Tekst opracowany na podstawie:
Joga ziół. Ziołolecznictwo ajurwedyjskie David Frawley, Vasant Lad. Książka ukazała się w serii a-ajurweda.pl, nakładem wydawnictwa A-ti Information Services.