Polecamy przepis na złociste ciasteczka pachnące imbirem, goździkami i cynamonem. Do ciasteczek można dodać rodzynki, orzechy włoskie, nasiona słonecznika i posiekane daktyle – pyszne i bardzo aromatyczne. W sam raz na piknik! Czas przygotowania: 1 godzina – wata, – pitta, umiarkowanie + kapha Z podanej ilości składników przygotujesz około 25-30 ciastek o średnicy 7,5 cm. […]
Blog
Jak usprawnić pracę wątroby
W procesie trawienia wątroba spełnia bardzo istotną funkcję wspomagającą. Jednym z głównym jej zadań jest oczyszczanie krwi. Na wątrobę niekorzystnie wpływa spożywanie pokarmów bardzo ostrych, pikantnych, kwaśnych, słonych i tłustych. Szczególnie niepożądany jest alkohol i smażone mięso. W procesie trawienia wątroba produkuje żółć, dzięki czemu stolec przybiera kolor od żółtego do brązowego. W przypadku żółtaczki […]
Jak zrobić olejki ziołowe
Olejki ziołowe głęboko nawilżają i odżywiają skórę; regenerują mięśnie i stawy oraz wpływają pozytywnie na tkankę łączną. W ajurwedzie przygotowywanie olejków jest sztuką. Piszemy, jak krok po kroku zrobić ziołowy olejek do masażu. Oleju sezamowego i ghee używa się najczęściej, gdy istnieje potrzeba wszechstronnego leczenia, ponieważ są trwałe. Oleje kokosowy i słonecznikowy stosowane są, jeśli […]
Żywność surowa czy gotowana?
Ajurweda zasadniczo nie zaleca diet opartych wyłącznie na surowych produktach, jeśli zależy nam, by dbać o zdrowie na dłuższą metę; poleca je natomiast w wypadku krótkotrwałych kuracji oczyszczających. Dzieje się tak dlatego, że surowe pokarmy są trudniej strawne oraz mniej pożywne niż gotowane. Ajurweda zaleca określone diety mające na celu zrównoważenie naszej doszy. Są one […]