W wielu azjatyckich krajach to „święte nasiona”, dzięki swym niezwykłym właściwościom. Obniżają również poziom cholesterolu i usuwają toksyny z jelit.
Swoją popularność na Zachodzie zawdzięczają możliwościom dietetycznym, jako dodatek do diety oszukują głód, gdyż zawierają dużo błonnika. Dzięki żelowej otoczce nasion spowalniają proces zamiany węglowodanów w cukry, co obniża wagę i apetyt. Nasiona obniżają również poziom cholesterolu i usuwają toksyny z jelit. Pomagają też w leczeniu chorób układu oddechowego i działają antystresowo.
W Indiach nasiona bazyli spożywa się w formie koktajli zwłaszcza latem. Chłodzą organizm. Spożywanie nasion Tukmarii wskazane jest dla diabetyków, gdyż regulują poziom cukru we krwi. Jednym z benefitów spożywania nasion jest pozbycie się problemów z zaparciami i ich kojący efekt dla żołądka, zwłaszcza w przypadku nadkwasoty i zgagi.
Miks zmiażdżonych nasion i oleju kokosowego przynosi bardzo dobre efekty na wiele chorób skóry. Nasiona należy rozbić bez wcześniejszego namaczania. Olej rozpuścić w rondlu a następnie dodać nasiona i zestawić z ognia. Przecedzić i używać po ostygnięciu.
Nasion świętej bazyli są bardzo bogate w witaminy, zwłaszcza K, która utrzymuję skórę i włosy w dobrej kondycji. Zawierają duże ilości protein i żelaza. Ich przechowywanie nie stanowi również problemu.
Masa 100g