Asztangajoga bez tajemnic. Matthew Sweeney

Asztangajoga bez tajemnic. Matthew Sweeney

59,00 

Kompleksowy podręcznik do Ashtanga Vinyasa Yogi, który powienien mieć w swojej biblioteczce każdy jogin i pasjonat jogi.

Na stanie

Darmowa wysyłka dla zamówień powyżej 300zł

Atrakcyjny program lojalnościowy, załóż konto i odzyskuj 1zł za każde 10zł

Szybkie i bezpieczne płatności

Kompleksowy podręcznik do Ashtanga Vinyasa Yogi, który powinien mieć w swojej biblioteczce każdy jogin i pasjonat jogi, a w szczególności praktykujący zgodnie z tym podejściem.

Książka służy jako przewodnik po praktyce asztangajogi. W pierwszej części wprowadza czytelnika w filozofię jogi. Oferuje mnóstwo praktycznych porad ułatwiających codzienną praktykę, dotyczących m.in. prawidłowego oddychania, właściwego przygotowania się do praktyki, kluczowych pozycji, sposobu wejścia do trudniejszych asan, opisu bandh, driszti oraz idei vinjasy.

W drugiej części autor przedstawia serie asan wraz z vinjasami w asztangajodze. W prosty i przejrzysty sposób prezentuje nie tylko popularne pierwsze dwie serie ale również bardziej zaawansowane pozycje, umieszcza zdjęcia serii asan, a następnie powtarza sekwencje wraz z vinjasami.


 

Oprawa:

miękka

Format:

210 mm x  300 mm

Liczba stron:

92

ISBN:

978-83-62957-15-6

Informacje dodatkowe

Waga0,5 kg

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Asztangajoga bez tajemnic. Matthew Sweeney”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *