Chlorella

Chlorella – co to jest?

Chlorella to jeden z gatunków alg, który jest jednym z najbardziej obfitych źródeł chlorofilu. Ten naturalny suplement diety ma interesujące właściwości, które wpływają na funkcjonowanie organizmu w wieloraki sposób. Alga zawiera aktywną postać witaminy B12 oraz żelaza, co sprawia, że cieszy się szczególną popularnością wśród wegetarian, wegan oraz aktywnych sportowców. Jej unikalne bogactwo w witaminy i minerały korzystnie wpływa na procesy regeneracji tkanek. Zaiwra m.in. witaminy A, C i E, błonnik, białka, kwasy nukleinowe, kwasy tłuszczowe, tłuszcze, aminokwasy, tiamina, niacyna, kwas foliowy, mangan, potas, wapń, selen, fosfor, ryboflawina i magnez.

Nie każdy powinien jednak przyjmować suplementy zawierające chlorellę. Przeciwwskazaniem może być m.in. stosowanie leków immunosupresyjnych lub przeciwzakrzepowych.

Właściwości chlorelli

Chlorella w proszku, w kapsułkach, jak i w innych formach, posiada liczne właściwości. Wśród najważniejszych należy wymienić m.in.:

• zdolność do wiązania i usuwania z organizmu szkodliwych substancji (m.in. metale ciężkie, alkohol, pestycydy, toksyny i inne toksyczne związki, przyswojone z otaczającego nas środowiska);
• pozytywny wpływ na funkcjonowanie układu odpornościowego poprzez pobudzanie produkcji białych krwinek, które są odpowiedzialne za zwalczanie bakterii i wirusów;
• poprawę tempa przemiany materii (wsparcie procesu odchudzania);
• wspieranie procesów regeneracyjnych i przyspieszanie gojenia się ran;
• łagodzenia dolegliwości związanych z układem pokarmowym (m.in. redukcja gazów i wzdęć oraz złagodzenie skutków zatruć pokarmowych);
• wspieranie działań profilaktycznych przeciwko nowotworom, zwłaszcza raka piersi i jelita grubego;
• pomoc w zapobieganiu rozwojowi anemii;
• wspieranie funkcji układu krwionośnego poprzez dostarczanie cennego żelaza do organizmu;
• pomaganie w regulacji poziomu cholesterolu.

Właściwości chlorelli i jej skład sprawiają, że jest to cenny element diety wegańskiej i wegetariańskiej. Jest to też świetny składnik dla kobiet w okresie ciąży i podczas karmienia piersią. Dodawanie chlorelli pomaga w obniżeniu poziomu dioksyny i prowadzi do wzrostu poziomu immunoglobuliny A w mleku matki. To przyczynia się do ograniczenia narażenia niemowląt na szkodliwe substancje oraz wspiera budowę ich odporności.

Jak stosować chlorellę?

Dzienna dawka chlorelli w kapsułkach, tabletkach, proszku itp., którą powinno się spożywać, powinna mieścić się w zakresie 3-5 gramów. Jednak ważne jest, aby unikać długotrwałej suplementacji. Maksymalny okres przyjmowania suplementów zawierających chlorellę nie powinien przekraczać 2 miesięcy. Po upływie tego czasu zaleca się przerwę w stosowaniu preparatu.

Warto podkreślić, że sposób stosowania oraz dawkowanie chlorelli może się różnić w zależności od konkretnego produktu, oraz zaleceń producenta. Dobrą praktyką jest rozpoczęcie od niższej dawki i stopniowe jej zwiększanie przez kilka dni, co pozwala organizmowi przyzwyczaić się do suplementacji.

Wiesz już, na co pomaga chlorella i jak ją przyjmować, więc czas dowiedzieć się, na co zwrócić uwagę, by czerpać jak najwięcej korzyści. Przede wszystkim należy pamiętać, że nie należy łączyć suplementów chlorelli z witaminą C oraz nie powinno się ich przyjmować razem z gorącymi napojami lub potrawami, ponieważ wysoka temperatura może negatywnie wpłynąć na wchłanianie przez organizm.

Chlorella – efekty i działanie

To, po jakim czasie odczujemy oddziaływanie chlorelli na nasz organizm jest bardzo indywidualne, zależy od indywidualnych czynników zdrowotnych. Nie istnieje ustalony okres, po którym można oczekiwać efektów po rozpoczęciu suplementacji. Niektórzy mogą zauważyć korzyści zdrowotne po kilku dniach, podczas gdy u innych może to zająć kilka tygodni. Musi nagromadzić się w organizmie właściwa ilość składników odżywczych pochodzących z chlorelli w tabletkach lub kapsułkach lub innej formie, by wpływać na różne procesy metaboliczne i zdrowotne.

Jeśli chodzi o smak chlorelli, niezależnie od jej formy, ma ona lekko morski i rybny posmak. Dlatego też często dodawana jest do warzywnych koktajli i napojów białkowych. Może również być stosowana jako dodatek do deserów i potraw słodkich. Takie zastosowanie chlorelli jest raczej dedykowane osobom, które cenią jej specyficzny smak.

Chlorella – suplement ze sprawdzonego źródła zielonysklep.com

Ten naturalny suplement to prawdziwe bogactwo składników odżywczych, jednak należy pamiętać, że o działaniu chlorelli decyduje jakość surowca. Szczególnie w wypadku glonów ważnym jest, by były to produkty organiczne. Właśnie dlatego warto wybierać produkty z zaufanego źródła, jakim jest zielonysklep.com. Chlorella w naszym sklepie dostępna jest w różnych formach, byś mógł wybrać tę, która najbardziej odpowiada Twoim preferencjom. Zapraszamy do zakupu!