Shatavari

Czym jest shatavari?

Shatavari to dziko rosnąca odmiana szparaga, naturalnie występująca w ciepłych, tropikalnych i subtropikalnych regionach Indii. Jest blisko spokrewniona ze szparagiem jadalnym, choć różni się od niego wyglądem. Wartościowe i korzystne dla zdrowia składniki znajdują się przede wszystkim w korzeniu tej rośliny. Od wieków jest ona uważana za symbol płodności i sił witalnych, a jej dobrodziejstwa są wykorzystywane w tradycyjnej medycynie indyjskiej.

Nazwa tej wyjątkowej rośliny dosłownie tłumaczona jest jako „ta, która ma 100 mężów”, więc nic dziwnego, że może ona wspomagać wzrost płodności i korzystnie wpływać na funkcjonowanie układu rozrodczego.

Shatavari – najważniejsze właściwości

Korzeń shatavari jest bogaty w różnorodne składniki, które przyczyniają się do korzystnego wpływu na zdrowie kobiecego organizmu. Wśród najważniejszych substancji warto wymienić m.in. flawonoidy, saponiny steroidowe, immunozyd, sterole oraz izoflawony. To właśnie one są odpowiedzialne za prozdrowotne właściwości shatavari. Roślina zawiera również wiele mikroelementów m.in. kwas foliowy, inulinę, wapń, witaminy C, E, B6, K oraz glutation.

Obecność tych składników wpływa na regulację cyklu menstruacyjnego i łagodzenie objawów menstruacji. Shatavari działa relaksująco na mięśnie macicy, co pomaga w minimalizowaniu bólu. Roślina stanowi także wsparcie w przypadku zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS), pomagając uspokajać nerwy i zmniejszać drażliwość. Regularne stosowanie shatavari w proszku, tabletkach i innych formach może również wspomagać starania się o dziecko.

Ponadto korzeń wpływa na regulację równowagi hormonalnej oraz kontroluje poziom estrogenów, dlatego też kobiety, które stosują preparaty z shatavari, doświadczają zmniejszenia objawów menopauzy.

Shatavari – nie tylko dla zdrowia kobiety

Shatavari znacząco poprawia także procesy trawienne u osób zdrowych, regulując perystaltykę jelit. Ponadto łagodzi takie dolegliwości jak zgaga, biegunka, niestrawność, zespół jelita drażliwego i stany zapalne układu pokarmowego. Roślina wykazuje także silne działanie stymulujące odporność organizmu np. w przypadku infekcji bakteryjnych pobudza produkcję przeciwciał.

Preparat dodatkowo skutecznie przeciwdziała stresowi oksydacyjnemu, wpływa na kontrolowanie produkcji insuliny, co ma kluczowe znaczenie dla utrzymania właściwego poziomu glukozy we krwi, szczególnie istotne dla osób z cukrzycą lub insulinoopornością oraz potrafi zmniejszyć stężenie minerałów, co może przeciwdziałać powstawaniu kamieni nerkowych. Jeżeli z kolei zmagasz się z infekcją układu oddechowego to shatavari w tabletkach i innych formach wykazuje nawet działanie przeciwkaszlowe.

Shatavari – jak stosować? Dawkowanie i efekty

Naturalne suplementy diety zawierające shatavari powinny być spożywane zgodnie z zaleceniami producenta. W przypadku produktów w postaci kapsułek, zazwyczaj zaleca się przyjmowanie jednej tabletki dwa razy dziennie. To właśnie taka dawka zapewnia najlepszą przyswajalność preparatu, co ma wpływ na jego skuteczność i tempo działania. Preparat należy każdorazowo popić dużą ilością wody oraz najlepiej przyjmować go po posiłku. Jeżeli suplement diety ma postać proszku to należy jedną lub dwie miarki wsypać do szklanki i zalać wodą, a następnie spożyć od razu po przygotowaniu.

Zastanawiasz się, jak długo stosować shatavari, by zobaczyć pierwsze efekty? To zależy od Twojej indywidualnej wrażliwości na zioła i inne substancje. Ważne jest, aby na początku przyjmowania preparatu słuchać swojego organizmu i pozwolić sobie na czas. Kluczową rolę odgrywa także regularność w stosowaniu.

Shatavari – przeciwwskazania

Shatavari jest uważany za bezpieczny środek, jednak jak w przypadku każdego suplementu, mogą wystąpić działania niepożądane. Jednymi z najczęstszych skutków ubocznych shatavari są reakcje skórne m.in. wysypka lub świąd, które mogą być objawem alergii. Inny często obserwowany efekt to przyrost masy ciała, co jest wynikiem wpływu rośliny na hormonalną równowagę organizmu kobiety. Jakie są przeciwwskazania? Shatavari nie jest odpowiednia dla kobiet w ciąży ani dla tych osób, które wykazują nadwrażliwość na tę roślinę lub inne rośliny z rodziny szparagowatych. Nie będzie to także produkt przeznaczony dla dzieci.

Shatavari – zadbaj o kobiece zdrowie ze sklepem internetowym zielonysklep.com

By osiągnąć najlepsze rezultaty, warto wybierać produkty najwyższej jakości pochodzące z wiarygodnych źródeł. Nasz sklep internetowy zielonysklep.com stanowi doskonały wybór, co potwierdza liczna grupa zadowolonych stałych klientów oraz pozytywne opinie o shatavari z naszego asortymentu. W naszej ofercie znajdziesz shatavari w tabletkach, proszku i innych formach, dzięki czemu możesz wybrać produkt idealnie dopasowany do twoich potrzeb i preferencji. Serdecznie zapraszamy do zakupów oraz zapoznania się z pozostałym asortymentem.